瑜伽學(xué)院教練培訓(xùn)體系旨在通過系統(tǒng)專業(yè)的培訓(xùn)，讓學(xué)員在學(xué)習(xí)瑜伽的過程中，通過掌握基本的瑜伽體式，并強(qiáng)調(diào)安全習(xí)練的重要性，達(dá)到對(duì)體式的深入認(rèn)知、理解和感受。課程分為初中高級(jí)三個(gè)版塊，瑜伽教練培訓(xùn)班具體課程內(nèi)容如下：

基礎(chǔ)訓(xùn)練專業(yè)課程

初級(jí)(100H)

瑜伽的認(rèn)識(shí)與含義;瑜伽的起源與發(fā)展;瑜伽歷史上的重要人物;瑜伽基礎(chǔ)呼吸法;瑜伽習(xí)練環(huán)境及練習(xí)建議;瑜伽坐姿及手印;語音冥想和唱誦;

拜日式一，51個(gè)初級(jí)體式，瑜伽變式80個(gè);瑜伽解剖學(xué)(全身關(guān)節(jié)正位安全練習(xí)手冊(cè)、合理開肩、開髖、腰腹核心穩(wěn)定、脊柱); 體能提升練習(xí);

團(tuán)課的引導(dǎo)方法、團(tuán)課體式編排;冥想;

初級(jí)考核(冥想、體式考核)

中級(jí)(60H)瑜伽流派認(rèn)知;瑜伽相關(guān)重要經(jīng)典;瑜伽呼吸法;燭光冥想;

拜日式二;27個(gè)中級(jí)體式，瑜伽變式20個(gè);瑜伽放松休息術(shù);團(tuán)課課程編排法;團(tuán)課體式糾正手法與技巧;體能提升;

中級(jí)考核(理論考核、體式考核、排課考核)

高級(jí)(40H)三脈七輪、收束法、契合法;調(diào)息法;

20個(gè)高級(jí)體式;團(tuán)課體式糾正手法與技巧;實(shí)踐課堂的模擬;職業(yè)規(guī)劃;清潔法(“商卡”潔腸斷食法、捏涕法);瑜伽飲食法;

高級(jí)考核(理論考核、體式考核、排課考核、實(shí)踐考核)

附加增值課程陰瑜伽1.5天、高溫瑜伽0.5天、舞韻瑜伽1天、斷食禪修3天

學(xué)院進(jìn)階課程

Advanced college courses

一：進(jìn)階課程

1:球瑜伽 2天

2:彈力帶2天

3:舞韻瑜伽2天

4:陰瑜伽2天

5:空中瑜伽3天

6:能量流5天

特色課程進(jìn)修您將收獲：

1:豐富團(tuán)課種類，更好開發(fā)小班課及私教。

2:做兼職，掌握的課程多，課時(shí)有保障。

3:應(yīng)聘全職，更具有競(jìng)爭(zhēng)力。

二：功能性進(jìn)階課

1:肩頸理療3天(含身體評(píng)估)。

2:芳療6天(骨骼肌肉系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)芳香療法和理療的全新結(jié)合)

3:精準(zhǔn)正位4天

4:普拉提墊上初、中、高。

5:普拉提大器械5天

功能性課程的進(jìn)修，讓優(yōu)秀的你更優(yōu)秀!您將收獲：

1:具備私教能力，應(yīng)聘得敲門磚。

2:一對(duì)一私教授課，課時(shí)費(fèi)高，收入大幅提高。

3:積累私教經(jīng)驗(yàn)，位以后做教培導(dǎo)師或工作坊導(dǎo)師打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

三：內(nèi)在提升課。

能量流，為自我練習(xí)提供新選擇

通過體式的練習(xí)，瑜伽文化的學(xué)習(xí)，豐盈自己，找到身體與內(nèi)心的平靜。

職業(yè)規(guī)劃

Career planning

全職或兼職瑜伽老師，迅速積累授課經(jīng)驗(yàn)，工作輕松自由。

助教老師，所學(xué)內(nèi)容再次復(fù)習(xí)，鍛煉表達(dá)能力、觀察能力，為后續(xù)上課打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

教培導(dǎo)師，樹立目標(biāo)，制定進(jìn)修計(jì)劃，一步一個(gè)腳印的朝目標(biāo)奮進(jìn)。

工作坊導(dǎo)師，積累上課經(jīng)驗(yàn)，首先成為一名優(yōu)秀授課老師，或私教導(dǎo)師，為目標(biāo)做準(zhǔn)備。